Una insolación es un cuadro debido a la acción directa y prolongada de la irradiación solar sobre la cabeza, siendo los niños, los ancianos y las personas débiles, los más expuestos a sufrirlo.
Las insolaciones se caracterizan por dolor de cabeza, náuseas, vómitos y debilidad generalizada que pueden aparecer unidos a la fiebre, el vértigo, los calambres musculares, las alteraciones visuales e, incluso, las convulsiones.

Lo primero que debe hacerse ante estos síntomas es retirar de la exposición al sol y situarse en una estancia fresca y bien ventilada. Convendría colocar compresas frías en la cabeza e incluso tomar un baño no muy frío, si la temperatura es elevada. Es aconsejable también tomar líquidos fríos (mejor zumos naturales) y evitar las comidas pesadas. Si se da un dolor demasiado intenso, tomar ácido acetilsalicílico y acudir al hospital si persiste el cuadro o el paciente no acaba de recuperarse totalmente.